Ems

Igår var det vårfest för hägern, kravatten och tora, det var när jag gick därifrån som jag fick blomman! Och tack K som följde med mig till tunnelbanan! 

Sen var det en fika med en kompis som gällde och så härlig dag jag ändå hade igår, även om jag hade en ångestattack efter ha fikat på tora men tack och lov för E som fick mig på andra tankar! 

Nu ska jag fixa det sista och sen är det gymmet som gäller och i eftermiddag så är det läkaren!

Hur mår ni?

Kram kram

Ems

Alltså, jag har så mycket kroppshat just nu, eller jag har väl haft mycket i och med saker och ting plus hela grejen med ätstörningarna spär på hela hatet mot kroppen. Men samtidigt så vet jag till en viss del varför jag känner så mycket och så mot min kropp. Och det är för vad jag har genomgått i det förflutna med olika saker, alltså dåliga erfarenheter tänker inte gå in på det mer än så. Det finns dem som vet kanske vad jag refererar till men jag är inte alls mogen till att skriva om det eller om jag ens kommer skriva om det här men det kanske är så att jag borde skriva om det någon gång för att kanske kunna säga vad som faktiskt har hänt och kanske hjälpa någon annan men jag vet inte. Jag är så osäker och ja, det kanske är att ta sig tid att tänka igeom saken också för att det är liksom inte något man bara ska göra på impuls heller även om jag är impulsiv så kan man inte vara det över allt. 

Aja, men tillbaka till kroppshatet som är så pass känsligt hos mig i omgångar så att tex att jag inte ens klarar av att gå på kroppskännedomen som vi har på SCÄ. Att ha hat mot sin egna kropp och sig själv är ingen känsla(eller vad man ska säga) att leka med alls, speciellt inte för mig där kroppshatet kan vara så pass stort att det går till överdrift med vissa saker och jag har mycket tankar som inte ens går att få bort, men visst tankarna och kroppshatet kanske är lite bättre och inte lika starka vissa dagar men det finns där hela tiden oavsett. Jag kommer lliksom inte ifrån det och mycket har ett förflutet i saker och ting.

Hur fan kan man ha så pass mycket hat mot sig själv och sin kropp? Att man hela tiden söker efter saker som skadar en inre och yttre, ha hela tiden ha en jakt och inte faktiskt kunna känna gläjde över att ha kurvor och former eller att man kan faktiskt kan känna glädje över att man t.ex lever och har rätt stöd och hjälp.

Att utsätta sin kropp för diverse saker och hela tiden vara spänd och orolig tär på kroppen oc sinnet, jag är väldigt trött och orkelös men samtidigt kan man inte låta bli vissa saker överhuvudtaget för att man tror att det hjälper mot hatet och ångesten. Plus att det försvinner inte liksom över en dag heller om man tror det. Jag har levt med vissa saker sedan jag var sjutton men samtidigt så har jag väl inte mått så bra innan dess pga saker som har skett. Men jag har dolt saker och ting genom att vara den glada och spralliga (som jag egentligen är men som inte syns just nu), det blev ett försvar att vara denn personen för jag ville inte oroa någon och hade svårt att lita på folk(vilket blev värre vi 18-19 års ålder efter vissa erfarenheter).

Aja, lite tankar och hur jag faktiskt kan tycka och tänka om mig själv typ. Någon som känner igen sig?

 

Ems

 

Precis hemkommen efter en cykeltur, cyklade till Vinterviken och tillbaka. Så härligt med att cykla men enda nackdelen med cykeln jag cyklade på idag var/är att sadeln är obekväm men vad gör man inte för att få cykla.

AJa, men nu sitter jag och kollar på The Graham Norton Show samtidigt som jag skriver här. Jag älskar de Brittiska serierna, speciellt humorserierna men Graham Norton har ju en talkshow med humor visserligen.

Rekomenderas väldigt att kolla in det, sök på youtube eller kolla på BBC Entertainment om ni har det hemma på tv:n.

MEn aja, nu ska kolla vidare, hoppas ni har haft en bra lördag och får en forsatt bra lördagskväll.

Kram Kram 

Ems

Bilderna kommer så fort jag har hittar adaptern, som jag har förlagt igen. Tror att jag ska minnas vart jag har lagt den men icke sa nicke. Men dem kommer jag lovar men tänkte att jag skriver lite nu och letar strax.
Idag har jag varit hos psykolog E och det pratades ut om en del saker och det slutade med prat om vissa saker och en tid hos läkaren på onsdag, kul? Nej, för jag vet inte vad jag ska tycka eller tänka om vissa saker, Men jag tänker inte säga alltför mycket nu eftersom inget är säkert än. Aja, sen är det fortsatt med hetsätning och tabletter som gällt här, vilket har resulterat i en svullen mage och lite viktuppgång, inte kul det heller. Men nu är det hårdträning, hur många gånger har man inte sagt det och hetsätit ändå? Men ska försöka med hårdträning från och med imorgon.

Sen så har powerwalk utfärdats idag också, den var på nästan två timmar, så skönt med en lång pw som tog ordentligt för att man kände verkligen hur muskler arbetade och så. 

Aja, ska fortsätta leta efter adaptern nu så att bilderna jag har lovat kommer upp här ;).
Hur mår ni? Och vad har ni gjort idag?
Kram kram
Ems

Sitter här med datorn i köket och väntar på att de andra ska bli klara med samtal och vad de håller på med, eftersom vi ska spela lite kort innan Svergie spelar VM-Kval mot färörarna, vilket man ska se eftersom jag är ju ett sk "fotbollsfreak" eller vad ska man kalla det. Ska ni titta på matchen? 

Annars då? Jag är hemma nu efter en lååång powerwalk som var så skön men ändå jobbig, hade mjölksyra och kände mig illamående av utmattning under i stort sett hela promenad men nu har det börja lägga sig och sitter och dricker en burk med Zero cola, den enda cola jag i stort sett dricker. Och jag har väldigt ont i benen efter både powerwalken och cykelturen som var fram och tillbaka till djurgården, mitt älskade djurgården. Vi cyklade även lite på Djurgården och sen hem igen. 

Jag kommer förmodligen ha träningsvärk imorgon i benen!

Men nu ska vi spela lite plump.

Kram kram

Ems

Paniken som kommer efter att man käkar lite godis istället för det man hade planerat! Fick världens ångest för det och gick en låååång powerwalk efter det och har inte ätit något efter det vilket är bra för mig enligt mig själv! Kämpar emot det hela och jag vet att det hela inte är bra men jag kan inte hjälpa det. Jag kan inte hjälpa alla känslor och all ångest jag får så fort jag äter eller all ångest jag har konstant. Men jag har samma vikt nu som jag hade i morse så förhoppningsvis så har jag gått ner till imorgonbitti eftersom man samlar ju på sig vätska under dagen och om jag har samma vikt nu som imorse så borde man har gått ner! Förstår nu vilken konstig uppfattning man har med vikt men jag kan inte kämpa emot det "monster" man har i huvudet, det är alldeles för svårt just nu eftersom det är så mycket som sker och händer så att man inte kan hantera detta också. Jag måste få ut känslorna lite grann också, genom att skriva och imorgon så kommer jag få ut känslor ännu mer förhoppningsvis när man ska till psykologen på förmiddagen, men vad ska man göra resten av dagen?
Aja, ska nog ta och avrunda nu, orkar inte skriva så mycket mer! Men hoppas att rean dag har varit bättre än min! För min har varit upp och ner på så många plan!
Hur mår ni annars denna söndagskväll?
Kram kram
Ems

Jag är trött men att sova är det inget av med, plus att medicinen hjälper inte som den ska!?! Dem sa ju att den skulle kicka in snabbt men jag känner ingen skillnad men får väl säga det och byta till den som de sa från början men då måste jag bara ta blodprover ett par tre gånger typ för att ha koll på vissa saker. Kanske är lika bra för då slipper jag kanske biverkningen om man kan få av den jag har nu, nämligen ökad aptit som leder till upgång. Vilket jag är livrädd för. Så enkelt är det! 

Annars så var jag hos mormor och morfar ett tag och sedan åkte jag en bit och gick resten för att möta upp mamma vid hennes jobb, därifrån gick vi och köpte en present till en person som fyller år snart. Och sedan mötte vi faktiskt upp denna person för att mamma och hon skulle på bio och sen gick vi runt lite till och ssedan skiljdes vi åt och jag köpte en mors dag present till mamma, en lotusljushållare och de var en blå en. Hon är förtjust i blått så hoppas hon gillar den här bara! För att sedan gå hem och mötas av en grinig bror för att det fanns inget att äta enligt honom så då fick man gå ner och handla mat till honom och här sotter jag och är trött efter denna dag och allt vandrade, yogan/träningen och sådant som jag har gjort idag. Känner mig helt slut efter att ha varit igång länge men men det finns ju anledningar,

Aja, nu ska jag möta mamma igen och handla med henne eftersom hon behöver mign hjälp tydligen!?!

Hur mår ni och hur har ni haft det?

Kram kram

Ems

 

Det har blivit lång promenader idag, först så gick jag över västerbron till Fridhemsplan och sedan vidare därifrån in till centralen. Och sen hem igen, man gick även runt på både kungsholmen, och inne i city. Där man hade sig, sen var det hem och vända typ, då jag gick en låååång powerwalk, och blev svettig vilket är bra ju. 

Och nu har jag varit hemma ett tag och så har man tränat här hemma med situps och så. Jag kan inte låta bli, har ju en träningshjärna som jag inte kan få bort och vill inte ha bort heller oavsett hur jag mår. Och det jag har ätit är typ godis och några tuggor morötter, typ bara fyra torillaschips. Jag känner att jag har ätit alldeles för mycket och då har jag ändå inte ätit lagad mat...Men kalorierna har bara blivit alldeles för många.

Och sen imorgon så blir det ju grillning om nu vädret vill hålla sig fint!! Och då måste man ju försöka vara så normal som möjligt och äta, men får köra hårdbantning efter det här och bara köra på frukt och grönksaksdiet typ. 

Aja, ska dra iväg nu men hoppas att ni har haft en underbar dag!?!

Hur mår ni och vad har ni gjort denna fredag?

Kram kram 

Ems

Dagen börjar gå mot sitt slut och jag har ätit alldeles för mycket idag. Eller så är det mycket vätska som har intagits och jag har inte fått bort allt, jag vet att vikten kan pendla upp till 2 kilon iomed vätska och så under dagen. Jag har världens panik över att vågen har visat på upp ungefär ett halvt kilon, INTE OKEJ. Jag är inne i en period då jag inte ens orkar kämpa emot något och speciellt inte mot "Monstret Miss A" som har med ätstörningen att göra om man säger så, jag måste sätta ett namn eller smeknamn på just ätstörningen och det för att jag vet annars inte hur jag ska hantera det...

AJa, annars så har det varit två långa promenader och sen lite vardagsmotions som man alltid får mer eller mindre. Plus all träning som man utför här hemma, så som situps och så vidare. Men aja, jag känner att jag måste få skriva av mig det mesta för att kanske kunna hantera det på så sätt också.

Och jag försöker verkligen inte att uppmuntar till något utan det här är bara hur mitt liv ser och hur jag försöker kämpa emot diagnoser som jag har fått satta på mig och så vidare. 

Aja, men nu börjar fotbollsmatchen på tv:n igen så det är väl att börja titta på det igen, speciellt när det är ett London-derby även om jag inte hejar på något av dessa lag men det är ju ändå kul att titta på kanske, det kan bli väldigt kul att titta på om man kan koncentrera sig också, eller det blir ännu roligare då!

Aja, hur har ni haft det idag? Och hur mår ni?

Kram kram

Ems

Klockan är inte ens tolv än och jag har redan ätit alldeles för mycket men samtidigt så har jag redan gått över min träningsplan som jag har satt upp för mig själv. Så jag har nog fått bort det jag har ätit, förhoppningsvis!?! Jag hatar det här med ångest, mat och träning när det gäller i dessa sammanhang men jag vet inte vad jag ska göra åt det heller för att man vill verkligen göra allt för att se bra ut inför sommaren 2013 och bli smal, eftersom jag inte är smal nog!?! Vad ska man göra när man inte ens vågar säga något till någon om det heller, eller jag säger det här men jag vågar inte erkänna det högt eller till någon som jag kanske borde säga något till!?!
Men aja, annars så ska jag alldeles strax gå iväg med min bror och ska kolla på löparskor, eftersom min bror behöver ett par nya med tanke på dem han har är för små. Mina löparskor är perfekta och jag behöver inga nya för tillfället, mina är ju också köpta förra året så dem är inte så gamla heller.
Men aja, hoppas att ni får en bra måndag och en bra start på veckan!
Hur mår ni annars?
Kram kram
Ems

Det är onsdag och jag sitter med panik men inte över det vanliga som jag brukar ha utan det är utav något helt annat. Men jag orkar inte förklara allt just nu men sitter iallafall med världens panik för att vissa saker inte syns och det är liksom orolighetskänslor för det, så det kanske är mer orolighet än panik!?!Ja, det är nog så men det kommer nog gå bra och igenom, ska man nog tänka. Det är väl bara att för att man inte ser detta som gör att man blir orolig och blir panikslagen för att man inte ser det och det är ska komma imorgon, om det inte har kommit något i vägen eller om det inte kommer på fredag istället. Men men det är bara att vänta och se vad som sker under dagen och så vidare.

Aja, det är onsdag och får se om jag ska iväg sen eller inte, beror allt på denne person som jag ska träffa. Annars så blir det att träna och gå låååångapromenader idag! Jag tänker inte låta någon eller något hindra mig för detta är något som jag är inställd på. Men men ska snart börja göra situps och armhävningar som jag alltid gör på oavsett hur jag känner mig eller mår, jag har en riktig "tränarhjärna" eller hur man ska säga.

men, aja ska fortsätta att titta på dokumentären som jag tittar på!

Men hur mår ni och hur har ni det?

Kram Kram

Ems

Efter en lång dag men med dålig uppdatering så sitter jag här gen medans jag försöker lista ut hur mycket som jag har ätit för och hur mycket jag har tränat för men jag börjar få ihop hur schemat ser. Och ändå diffar det 1,1 kg från morgon till nu. hatar det där. Men de har väl med vätskan och sådant att göra antar jag. Någon som vet hur det där funkar och hur mycket man kan diffa med vikt under en dag?
Jag har haft full rulle under dagen då de har varit att bära saker som skulle slängas(inte precis lätta saker och dessa saker var dessutom otympliga), sen var det bara att städa lite, träna lite. Sen blev det en promenad och att sitta ute en stund i det underbara vädret :), fast det blåste ganska mycket så det förstörde en del faktiskt, sen var det hem och hämta lite saker och gå igen för att lämna lite saker på Stadsmissionen och sedan träffa en kompis i Slussen och därifrån gå en bit och sätta sig och ta en frukt typ och sen kolla runt lite. Sen var det hem och fixa lite saker och slutade med ännu en promenad av olika anledningar, så jag har fått ganska mycket promenader och men ändå lägger man på sig igenom vätska och så :/ inte okej....Vill ju ner inte upp.
Aja, hoppas att ni har haft det bra och får en bra fortsatt kväll så hörs vi snart igen!
Kram kram
Ems

Nu sitter jag är, en lördagseftermiddag och skriver plus att jag sneglar på QI som går på tv:n för tillfället. Älskar QI verkligen, det är liksom humor blandat med fakta. Det är något som verkligen går hem hos mig ;) och för den som är intresseras så finns det ett ihop klipp från olika avsnitt Klicka här, om man nu vill se lite ur det programmet är :). Annars så har dagen flytit på genom att man har gått in till stan via Riddarholmen och sedan gå runt lite i affärer och så, förskte även hitta blommor som går att plantera och är ganska stora men det gick inte så bra :(, någon som har förslag på vart man kan hitta blommor som ändå är relativt billiga? 

Sen så var det bara att bege sig hem och äta lunch. Sen blev det att hitta tidskriftssamlare för har papper och sådant som man inte kan stoppa i någon pärm eller så för att det används och behövs ha lättillgängligt när olika personer ringer eller så vidare. 

För tillfället nu så sitter man som sagt bara och tar det lugnt för att sedan kanske gå antingen upp till vinden och rensa lite och sedan gå en promenad eller så blir det bara en promenad(powerwalk), kan ju bli kanske bara vinden också ioförsig eftersom man ar ju fått mycket promenad genom att gå in till stan och gå runt där, sedan för att försöka hitta tidskriftsssamlaren som gav bra många steg och en relativt lång promenad av det ;).

Men aja, nu ska jag fortsätta att titta på QI och sedan blir det att titta på Fotboll med resten av familjen här hemma. Fotboll är det enda som vi har gemensamt känns det som ibland men det är ju alltid något.

Men hoppas att ni har det bra och har en bra lördag!?!

Hur mås det annars!?!

Kram kram

Ems