Ems

Just nu så känner jag att jag inte riktigt vet vad jag vill eller så vidare, en svacka helt enkelt. Det enda alternativet är att kämpa ändå, även om det är svårt och jag känner att jag inte orkar kämpa alls. Men där finns det lite av att bit ihop och kämpa även om man inte ska bita ihop riktigt. Man måste ju tillåta sig själv att få att svackor, må sämre och faktiskt bryta ihop till och med.

Jag vill ju så gärna bli fri och frisk, jag vill så mycket men just nu så känns allt det så himla långt borta och att jag inte kommer att klara det. Det är liksom en stor jäkla svacka just nu ovh jag vet att April månad är ganska svår för mig av olika anledningar...Dem anledningarna är ganska personliga så dem är det väldigt få som får veta vad det handlar om och så vidare.

Jag kan säga att jag inte mår så bra just nu, men jag är ärlig i det och står för det. Jag tänker inte ljuga och säga att det är bra just nu, och jag kämpar på även om det är jobbigt, svårt och tufft men jag tänker inte försöka att vara positiv när jag känner att jag har det svårt och jobbigt. För jag kan ju inte vara något när det känns hemskt för mig själv, jag kan inte försöka göra någon annan glad och få den att kämpa och skratta(inse att det finns annat) när jag inte mår bra alls....Det går inte helt enkelt, jag har gjort så förr och försöker ta hand om alla andra även om jag mår rent utav skit och har mycket som spinner och sker inom mig. Det går inte längre, så jag tänker försöka att fokusera på mig själv just nu och skriva av mig lite när jag orkar och känner att jag klarar av det. Jag står för att att det kanske inte kommer upp sådär jättemycket inlägg just och en tid framöver, vilket jag hoppas på att man förstår.

Och jag tänker förmodligen prata med M imorgon om en sak(om hon har tid, för det känner jag att det är bara hon jag kan ta denna sak med just nu när jag är på dagvården heltid på vardagarna!

Jag tänker avrunda nu men hoppas att ni mår bra, får en bra söndag och haft en bra helg.

Kram kram

Ems

Långa daaag idag, med mycket att ta hand itu med känns det som. Och jag har varit så sjukt trött idag, så jag har typ sovit även fast jag har varit medveten på något sätt, halvsovit och hört vad som har hänt omkring mig när jag var på SCÄ idag. Sedan mötte jag upp mamma en snabbis och gick till söderhallarna och var där en stund innan det var dags att gå till min "ordinarie" psykolog, kommer ha mina tider där på måndags eftermiddagarna  nu och ett tag fram över så det kommer bli långa dagar på måndagar känns det som ;)

Jaja, annars så har det inte hänt så mycket mer än att jag vill göra så mycket på en och samma gång känns det som men jag har berättat det för dem som behöver veta och vad jag vill börja med liksom ;)!
Aja, men tänkte bara uppdatera lite nu och så men vi hörs snart igen!

Hur har eran helg varit? Och hoppas ni mår bra!

Kram kram

Ems

Då var min första dag på dagvården klar ;). Det gick väl helt okej, man var ganska nervös och så men det har väl släppt lite nu!

Och jag har fått en kommentar med lite frågor som jag tänkte försöka svara lite lätt på :).

Dagarna ser lite olika ut men man är alltid där 9-15 och som idag så har man ett morgon möte och sedan så är det så att man har temagrupp under en timmes tid på förmiddagen och sedan är det lunch. På eftermiddagen är det ganska fritt och man kanske träffar sin behandlare eller vad man ska säga och sedan är det mellanmål, efter det så får man gå hem.

Så kan en dag se ut men sen under veckan har man även kroppskännedom och musik- eller bildterapi, spa har man nog också om jag minns rätt. Och sen är det ju alltid tre mål som man äter där.

Och sen kan jag säga att just på den avdelningen jag är så är det 12 veckor som gäller, det finns ju andra "avdelningar" som är utformade på andra sätt och lite längre sp att säga. Öppenvården börjar man med och så, vilket jag har gjort och har mitt sista mötre där imorgon men jag är lite osäker på om man avrundar med öppenvården också. Dock så får man komma tillbaka ett antal gånger till själva dagvården efteer och vara där under någon dag för den som behöver och vill :). Så det är lite hur det ser ut och hur man kan arbeta vidare och så vidare, schemat man har är typ samma under veckornas gång men att det är lite flexibelt på hur det är inom dessa olika sakerna man gör. Hoppas det var lite svar på hur det är och hur det fungerar. Men aja, det gick bra för att vara min absolut första dag :). 

Så har min dag sett ut till en viss del och sen så är jag även nyfrissad, behövde verkligen klippa mig så nu har jag tillbaka luggen jag klippte förra gången som har växt ut en del ;).

Kram Kram 

Ems

Nu är det det bestämt, från och med måndag så kommer jag att gå på dagvård på SCÄ under 12 veckor. Allt har gått jäkligt snabbt och det känns väldigt overkligt. På tisdag kommer jag då ha mitt sista samtal med psykolog K och det känns ju väldigt blandat men jag vet att jag inte kan stanna hos henne hur länge som helst heller.

Men aja, nu när det är officiellt och jag sade ja idag när jag var där på eftermiddagen. Det är för min skull och ingen annans, det var bara jag som kunde ta beslutet dock. Jag vet och har vetat att jag behöver det här men jag har liksom dragit ut på det hela med tanke på att jag är rädd för förändringar och jag har väldigt svårt att lita på folk så att göra något sådant här är väldigt laddat, men samtidigt så är det väl kanske bra för då får jag träna på allt det där.

Aja, annars då? Jo, jag har varit inne i stan och var där med två kompisar. Vi åt även ute, väldigt trevligt även om jag hade extrem ångest innan, under och efter. Jag hade redan ångest över det hela när jag smsade med ena kompisen och vi bestämde hur vi skulle göra, när vi skulle träffas och hur vi skulle träffas. Men jag kunde ändå dölja det så pass bra så att det märktes nog inte på mig att jag mådde extremt dåligt och hade extremt mycket ångest :).

Men nu tänkte jag avrunda för idag och hoppas ni mår bra plus att ni har haft en bra fredag.

Trevlig helg och så hörs vi under helgen :)!

Kram kram

Ems

 

Jag är hur nervös som helst imorgon! Det är liksom tolv veckor som står på spel, eller hur man ska säga. Det är så mycket och jag känner så mycket ångest för saker och ting. Det har gått jävligt snabb och det är väl det som kanske det som gör att allt känns så overkligt kanske. Men det är är mycket som går igenom huvudet på mig och jag har ett stort beslut att ta till imorgon på dagen!

Aja, annars så har denna dag också gått genom att ha städat och tvättat lite här hemma. Har även hunnit med att träffa psykolog E idag, en annan dag än vad jag brukar ha men det finns ju anledningar till varför det också och det kommer förmodligen bli annorlunda under dessa tolv veckor jag skrev om innan. Allt beror på vad jag väljer och beslutar om.

Aja, nu ska jag kolla klart på plus och att kolla på debatt i sängen innan jag lägger mig!

Hoppas ni mår bra och har haft det bra!

Kram kram

Ems 

 

Just nu är jag världens segaste känns det som, och ändå har jag sovit lite mer än vad jag brukar. Det var välbehövligt, och jag kan kanske förstå på ett sätt att min kropp sa ifrån igår kväll när jag hade gjort ganska mycket hos mormor och morfar med en katt plus allt pollen ute och kanske ätit lite halvdant igår. Men jag är fortfarande trött och seg idag, sitter med en huvdvärk som heter duga och jag känner att jag inte orkar så mycket men jag måste ju iväg senare för jag ska iväg till min psykolog E idag vilket behövs lus att jag måst ju ändra om lite med tiderna och så hos henne men hon kommer förstå, hoppas jag iallafall.

Men aja, sitter här och funderar på om jag sätta igång lunch eller inte, ångesten över maten är på topp idag och jag hade en del ångest igårkväll över maten också och ja, igår blev det för mycket helt enkelt :/.

Aja, får bita i det sura äpplet och stå emot vissa saker nu!

Hoppas att ni mår bra och har det bra i solskenet!

Kram kram

Ems

Jag har haft en morgontid idag, och jag cyklade dit(och en del av varför jag valde det var för att slippa rusningstrafiken). Så det var premiär för att cykla detta år och lite ovant är det, när cykeln har stått ett par månader men jag slapp att pumpa hjulen iallafall för dem hade väldigt bra med luft fortfarande, helt otroligt nog ;).

AJa, min motgon tid var på SCÄ hos psykolog/behandlare K och det gick bra. Vi pratade lite om känslor och sådant som kretsar omkring äsen att göra och så. Måste komma ihåg att ta med mig ett visst papper till henne till nästa gång eftersom jag är så smart att glömma det hemma efter att ha bytt väska(eftersom jag har en ny)

Aja, snart ska jag iväg igen och träffa en kompis och så får vi se vad som händer....

Men innan jag ska åka/cykla så tänkte jag kolla på lite klipp på youtube :)

Kram kram

Ems

Just nu så gör det ont i hela kroppen och jag mår illa, inte för att jag är sjuk utan andra saker som gör det. Jag har ändå lyckats hålla mig ganska smärtfri ifrån det med lite hjälp ifrån alvedon och jag hade som vanligt en tid hos psykolg E idag och nu är jag hemma ett tag till och sen är det att möta mamma som slutar tidigt, så vi ska mötas upp då.

Annars då? Inte mycket utan idag är det lite nya block, pennor och en ny väska som ska inhandlas efter som min väska hålle på att gå sönder typ efter något år av att bära alldeles för i den och ha haft alldeles för mycket i den, men det blir så lätt ;).

Aja, nu ska jag ta och avrunda för tillfället men skriver mer senare.

Hoppas att ni har en bra måndag och får en bra vecka :)

Jag blir galen på mina knän som gör ont typ konstant för tillfället och ena har vikt sig ett antal gånger, det är inge skönt precis och känns väldigt obehagligt för att var helt ärligt. För tillf'llet så orkar jag inte ha det också som spökar också med mig och jag känner att det är ju så att jag inte riktigt vågar söka för det heller, för vem kommer tro mig och verkligen vill hjälpa med dedn grejen? För det känns oavsett hur mycket jag än har tränat upp musklerna och så vidare runt omkring så får jag lika ont ändå så något är det men vad?

Aja, det var lite om det. Annars så är det så att jag är väldigt trött och ångestfylld över saker och ting, jag är nöjd med mig själv över vissa saker men ändå inte för att jag inser att det är inte jag som styrde mig över det utan något annat typ svårt att förklara när man inte vill säga allt rakt ut heller....Men aja, sen så är det bara så att jag är ju ganska upp och ner just nu, en riktig berg- och dalbana helt enkelt!

Men nu ska jag fokusera på att skriva lite med olika personer och sedan matchen som min faster och farbror ska se live, avundsjuk? Ja, lite för det hade varit kul med den matchen :/.

Kram Kram

Ems

Är ganska trött fortfarande efter helgen, men det var skönt dock att sova lite längre inatt än vad jag någonsin har gjort, men efter allt jag har gjort i helgen så var det inte så mycket sömn alls. 

Men idag så är psykolg E som gäller nu på förmiddagen, ska väl snart gå, tar ju lite tid för mig att ta mig dit liksom ;).

Annars så finns det inte så mycket mer att säga för tillfället, eller jag ska skypa ikväll. Annars så är det inte så myket inplanerat, men jag gillar att vara lite spontan också så.

Aja, vi hörs senare!
Kram Kram

Ems

 

 

Jag har varit och haft två möten idag en på för middagen och en på eftermiddagen! Och emmelan där hann jag med lunch och att ta blodprover. Vad är det med mig och blodprover? Jag verkligen älskar att gå och ta blodprover, det kanske låter lite fel vilket jag vet men samtidigt så har en del av att jag gillar det eftersom på min vårdcentral så är det en och samma sjuksköterska som tar och jag gillar henne, hon sitter och pratar med en samtidigt som hon tar provet vilket alltid är trevligt. Men lite små roligt var det när hon inte insåg att det var jag först men sen när hon insåg att det var jag så blev det ännu mer prat. Jag har inte varit hos henne på väääääldigt länge så det var väl därför och ser väl lite annorlunda ut nu när jag har ändrat på mig lite grann, iallafall till det yttre!

Men på förmiddagen så var det läkaren och min "ordinarie" psykolg E som gällde och sen på eftermiddagen så var det psykolog/behandlare K  som gällde. ångest ångest ångest för att ta en vikt men jag tog mig igenom det och att ta vikten först och sedan ha samtalet är nog det bästa för då får man ut det man känner!

Fick väldigt mycket ut va hela denna dag kände jag och jag kände mig nöjd med mötet med K för att hon förstod vad jag menade och vi fattade lite beslut som var bra och så, det känns fgaktiskt bra även om det är en riktig utmaning som ligger i dessa beslut men så är livet typ. 

Aja, nu ska jag väl ta och avrunda lite men jag tänkte bara skriva lite om dagen och hur den har varit!

Kram Kram

Ems

Idag känner jag mig allmänt dålig, mycket ångest och vill bara ta och ge upp alltihop. Just nu och idag så känner jag mig inte värd något och att ha vissa personer omkring mig för att jag är just jag. Alltså jag känner mycket och typ inget alls, idag är det värsta känslostormen och jag honner gå igenom måååånga tanakr och en tanke var just meningen innan denna....

Jag hatar sådana här dagar och vill man verkligen bara ge upp och försvinna på något sätt. Sen gör vädret inte saken bättre alls, regn, rusk och blåst. Fy fan, hatar det här och jag känner att orden inte räcker till alls just nu, vet liksom inte vad jag ska skriva mer.

Jag återkommer mer när det har lugnat ner sig lite, om det vill lugna ner sig.

Ems

Jag är hemma denna fredagskväll, det är självvalt och jag tycker att det kan vara ganska skönt att ha dagar då man är hemma och bara tar det lugnt. Jag är som sagt ingen festmänniska heller, så det är inte direkt ovanligt att jag hellre väljer en fika med vänner eller att bara sitta i soffan med en film igång eller så. 

Dagen har känts väldigt lång och jag är väldigt trött också. Är trött rent psykiskt också, inte bara fysiskt efter en dag med my ket ångest och en dålig avslutning på dagen typ, med olika saker som gör en både utmattad, trött och ännu mer ångestladdad och man könner mycket olika känslor.

 

Ibland så hatar jag att ha dessa jävla svängningar i humöret och nu kan jag inte skylla på PMS:en heller för det har redan passerat denna månad så det är nog borderlinen som spökar för tillfället extra mycket. Men men, det är så mycket som spelar in också och inte bara en sak utan det är lite upp och ner med äs:en också men det känns som att jag har ändå just äs:en under kontroll för tillfället, men vissa dagar är det svårare med den och att kämpa emot "monstret/djävulen" ör inte lätt alla gånger,

Jaja, nu har jag fått skriva av mig lite grann men vi hörs igen!

Kram Kram

Ems

 

Sitter med datorn i knäet och tänkte skriva snabbt nu innan jag tar en stund och lägger mig igen, för jag vaknade upp med världens huvudvärk och vill gärna bli av med den. Varför vaknar jag med huvudvärk såhär ibland? Blir ju galen på det och att man inte riktigt kan leva normalt, så som man vill. Det gör det svårt att gå upp för  att äta frukost också, vilket jag vill kunna göra för att bli fri äs:en. För om jag börjar ta bort frukosten, då börjar jag ta bort lite mer senare och så fortsätter det på det viset så snälla huvudvärk, försvinn helt!

Aja, nu tar jag och avrundar för tillfället, skriver mer senare då eventuellt huvudvärken har försvunnit också!
Kram Kram

Ems

Jag blir så trött på mig själv och min kropp ibland, just för att jag är så upp och ner i humöret. Och min kropp vill inte det jag vill, jag var ute på en av mina rundor(som en del av utmaningen jag är med i) ich jag hade kramp och musklerna ville inte alls. WTF liksom? Varför kan jag bara inte vara normal och varför kan inte kroppen fungera som vanligt? 

Det är väldigt tröttsamt att ha det såhär hela tiden, upp och ner i humöret plus att kroppen blir påverkad av det hela. Med två behandlingar och få rätt hjälp så känner man att man blir välidigt trött men man försöker kämpa för att bli frisk och kunna vara den jag vill. Men just för tillfället så känner jag att jag bara vill kasta in handduken och ge upp allt. Jag är så trött på allt och alla känns det som, men samtidigt så vet jag att det inte är lösningen heller. Lösningen är inte att fly ifrån det hela(även om lusten och känslan av att vilja föy finns där konstant) utan det är att möta rädslorna och bara bli fri ifrån det hela, även om det innebär att man måste ge väldigt mycket och visa saker som är förbjudet och så vidare. Aja, det var lite tankar såhär på torsdagskvällen plus att just nu så känner jag att jag saknar vissa personer. Och på tisdag så får jag prata med en av dem jag saknar <3.

Sen angående efter mitt inlägg igår om min underbaraste M, jag vill bara säga att om man träffar henne så kommer hon göra ett helt underbart intryck på en. Jag måste bara få säga det och jag ska säga vad hon faktiskt betyder för mig efter allt hon har gjort för mig <3! Sen vill jag skicka ut en stor kram till alla som har varit/är ett stöd för mig!

Kram kram

Ems